Education & Training Courses, Business

Тема: «Тревожность и тревога как личный ресурс» Тревога не устраняет завтрашних проблем. Она забирает сегодняшний покой.   Проблемы Нахождение в состояние повышенной тревожности: 1.    Снижение качества жизни и общего уровня благополучия, психологическое истощение, ухудшение сна 2.    Препятствия к осуществлению карьерных планов и ограничение в росте, потеря ориентиров, прокрастинации 3.    Низкая самооценка, сомнения в собственных способностях 4.     Эмоциональные трудности: переживания, напряженность, эмоциональная нестабильность, навязчивые мысли по кругу.     Польза и Ресурс:   1.    Бережно и быстро поможете себе определять источники тревоги и менять её причину, а не бороться с последствиями. 2.    Поменяете своё понимание тревоги. Ваша тревога станет вам союзником, а не врагом. 3.    Тревожность,  как вход в ресурсное  состояние. Сможете делать то, чему раньше мешала ваша тревожность. 4.    Эффективные методы контроля, избавления. ???? Ольга Беличенко Успешно практикующий дипломированный психолог, сертифицированный коуч Работаю с темой: выгорание, тревога, поиск себя, своего пути, любовь к себе и самооценка, хождение по кругу, тупик, выход на новые возможности и уровни, расширение, отношения, качественное улучшение жизни ???? На русском языке